Czy warto jeść SUSHI?

Ktoś, kto kocha sushi wie, jak odrobina zielonej pasty wasabi może wiele zmienić. Wasabi to japońska roślina znana jako chrzan. Ma niezwykle mocny smak, który po zjedzeniu dodaje sushi kopa. Wasabi to nie tylko intensywny smak. To także źródło witamin. Wasabi zawiera potas, wapń i witaminę C potrzebną organizmowi. Dodatkowym powodem, dla którego wasabi zawsze…

Joga dla Zdrowia Zębów

Joga i jej zalety są znane od wieków. Płynące z niej korzyści wykraczają daleko poza poprawę elastyczności i równowagi ciała. Ma ona niesamowity wpływ na nasze zdrowe ciało i umysł. Jedynie 40 minut jogi rano może sprawić, że będziesz czuł się, szczęśliwszy. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że joga ma ogromny wpływ na ogólny stan…

Śniadanie Mistrzów Stomatologii!

Śniadanie mistrzów stomatologii: trzy zwycięskie posiłki dla twoich zębów. Zawodowi sportowcy jedzą, aby wygrać. Bez względu na to, czy trenują przed igrzyskami olimpijskimi, mistrzostwami świata, czy Tour de France, zawodowi gracze rozumieją, że to, jak napędzają swoje ciało, zwiększa lub zmniejsza ich szanse na sukces.Pewien znany piłkarz zasila swoje poranne owsianki rozdrobnionymi migdałami i mieszanymi…

Witaminy, minerały oraz herbata, która pomaga wzmocnić zęby

Dieta bogata w witaminy i minerały może w naturalny sposób wzmocnić szkliwo zębów. Może również chronić zęby przed jedzeniem i napojami, które powodują erozję kwasów. Wapń Wapń jest jednym z najważniejszych minerałów dla zdrowych zębów, ponieważ wzmacnia szkliwo. Produkty mleczne są doskonałym źródłem wapnia, ale podobnie jak liściaste warzywa, fasola i migdały. Witamina D Jest…

Jest wiosna, co oznacza wzrost temperatury! Czas zacząć grillować! Co na to Twoje… zęby?

Niestety, chociaż jest w 100% pyszny, klasyczny burger nie jest do końca dobry dla zdrowia zębów. Ale dobra wiadomość jest taka, że wybierając określone składniki i unikając innych, możesz stworzyć burgera, który minimalizuje uszkodzenia, a jednocześnie smakuje wciąż wyśmienicie. Jeśli chodzi o burgera “z uśmiechem”, przełammy to, co dobre, złe i brzydkie. Burger na “+’…

Nitkowanie zębów z aparatem ortodontycznym

Czyszczenie nicią dentystyczną po każdym posiłku pomoże utrzymać zęby i aparat w czystości. Skróci to także czas leczenia.  Użyj nici dentystycznej lub specjalnej ortodontycznej. Nawlekaj ją za każdym drutem.  Owiń końce nici wokół palców wskazujących obu dłoni, pozostawiając między nimi kilka centymetrów naprężonej nici.  Delikatnie wsuń nić dentystyczną między każdy zestaw zębów, wykonując ruchy do…

Szczotkowanie zębów z aparatem ortodontycznym

Szczotkuj zęby przez dwie minuty po każdym posiłku za pomocą miękkiej szczoteczki z małą główką i pasty do zębów z fluorem. Alternatywnie możesz użyć zasilanej szczoteczki do zębów, aby zwiększyć skuteczność szczotkowania.  Szczotkuj zewnętrzne i wewnętrzne powierzchnie zębów małymi, delikatnymi, okrężnymi ruchami, ustawiając główkę szczoteczki pod kątem 45 stopni do linii dziąseł.  Wyczyść powierzchnie żujące…

Co muszę wiedzieć o suchości w jamie ustnej?

Każdy raz na jakiś czas odczuwa suchość w ustach, jeśli jest zdenerwowany lub pod wpływem stresu.Ale jeśli czujesz suchośc w ustach przez cały czas lub przez większość czasu, może to prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Suchość w ustach … Może powodować trudności w przeżuwaniu, połykaniu, mówieniu oraz wpływać na smak.Może zwiększyć ryzyko wystąpienia próchnicy i…

Aktywny węgiel: czy można go bezpiecznie używać na zębach?

Węgiel aktywny ma wiele zastosowań, od filtrów do wody po produkty zdrowotne, które pomagają przy wzdęciach, zdrowiu nerek, a ostatnio przy produkcji past do zębów i szczoteczek. Ale jak to pomaga Twoim zębom? Mówi się, że węgiel aktywny wybiela zęby i odświeża oddech lepiej niż jakakolwiek inna pasta do zębów, którą można znaleźć w supermarkecie. Ale…

Pewność zdrowego uśmiechu

Czy zauważyłeś kiedyś, jak osoby posiadające zdrowsze, jaśniejsze uśmiechy promienieją pewnością siebie? Uśmiech jest najlepszym dodatkiem, jaki możemy “ubrać”, a my w Ortodoncji Fudalej uwielbiamy pomagać ludziom to osiągnąć i widzieć, jak ich pewność siebie kwitnie. Niezadowolenie ze swoich zębów może znacznie wpłynąć na pewność siebie. Dana osoba może nawet nie chcieć pokazywać zębów na…