Jakie witaminy trzeba jeść, żeby mieć zdrowe zęby?
Jakie witaminy trzeba jeść, żeby mieć zdrowe zęby? WAPŃ Wapń jest nie tylko dobry dla twoich kości, ale także dla twoich zębów. Pomaga w tworzeniu i utrzymaniu mocnych kości i zębów. Produkty mleczne, takie jak mleko i jogurt, zawierają wapń łatwo przyswajalny dla organizmu. Łosoś w puszkach i sardynki są również dobrym źródłem. Jeśli nie…