Wiedza o tym, jak powstają ubytki i co je powoduje, jest cenna, ponieważ pozwala do nich nie dopuścić.
Nie jest to bowiem zdarzenie jednorazowe. Jest to właściwie objaw choroby zwanej próchnicą. Jest ona wynikiem aktywnej infekcji stanu jamy ustnej. Jej składniki obejmują bakterie i kwasy. Główny winowajca bakteryjny żyje w strukturze mieszkalnej zwanej biofilmem. Zapewnia to mu ochronę, żywność i idealne środowisko do replikacji.
Biofilm może być zdrowy, jeśli istnieje równowaga dobrych bakterii. Kiedy masz próchnicę, liczba „złych” bakterii rośnie i tworzy środowisko, w którym dobrze się rozwijają, a zatem powodują próchnicę. Głównym tego wskaźnikiem jest pomiar pH śliny.
Kilka czynników, które wpływają na pH biofilmu. Wszystkie produkty spożywcze i napoje mają różne poziomy pH. Im niższa liczba, tym wyższa kwasowość. Ponieważ kwas sprzyja próchnicy, kolorowy napój typu soda będzie sprzyjał ubytkowi. Woda, ponieważ jest neutralna, jest dobrym wyborem do promowania zdrowego pH jamy ustnej.
Tosty z dżemem truskawkowym i filiżanką twarogu zwieńczoną świeżą żurawiną.
Zamiast tego lepszy wybór polega na mieszaniu kwaśnej, zdrowej żywności z alkaliczną (bezkwasową) żywnością w celu obniżenia ogólnego pH:
Tosty z masłem migdałowym i greckim jogurtem zwieńczone świeżymi jagodami.
Pierwszy przykład spowoduje bardzo niskie pH w jamie ustnej, a nawet w pozostałej części ciała. Drugi posiłek miesza bardzo kwaśne jagody z alkalicznym jogurtem greckim. Produkty mleczne od krów są bardzo kwaśne. Tosty są kwaśne z powodu drożdży, a migdały są alkaliczne.
Naturalnym buforem jest ślina. Ilekroć oddychanie przez usta lub leki zakłócają przepływ śliny, pH spada i próchnica może gwałtownie wzrosnąć. Ubytki nie powstają tylko na wskutek jedzenia słodyczy lub zapomnianych sesji nitkowania. Chodzi o poziomy pH i zarządzanie bakteriami.
Chcesz wiedzieć więcej na temat ubytków? Może walczysz z powstałymi już problemami?
Skontaktuj się z naszymi specjalistami w celu umówienia wizyty.
Jakie witaminy trzeba jeść, żeby mieć zdrowe zęby? WAPŃ Wapń jest nie tylko dobry dla twoich kości, ale także dla…
Leczenie niektórych zaburzeń płuc może wpływać na higienę jamy ustnej. W szczególności niektóre urządzenia medyczne i leki stosowane w leczeniu…
A oto kilka przykładów przysmaków, które możesz sam wykonać i jeść nie martwiąc się o stan aparatu ortodontycznego. Choinkowe lizaki…
Znowu ta piękna pora roku i nadchodzące święta, podczas których Twoje dzieci mogą się ekscytować zabawnymi dekoracjami, przerwą w szkole,…
Zespół długiej twarzy wpływa na Twoje codzienne czynności jak jedzenie, mówienie i oddychanie. Dostępne metody leczenia, które mogą poradzić sobie…
Podczas gdy celebryci mogą mieć perłowe białe zęby, uśmiechy większości ludzi są odrobinę ciemniejsze. Wielu z nas zapewne niejednokrotnie spojrzało…